デコルテを綺麗にするには？楽にできるケア方法とは！

デコルテとは首から胸元までの部分を言います。

４㎏以上ある頭部を支えているため筋肉が疲労しやすく、
血液やリンパの流れが悪くなることによって老廃物が溜まり
、むくみやくすみが起きやすいとされています。

あなたの鎖骨のラインは綺麗に見えていますか？
なんとなくぼんやりしているという方、それはむくみかもしれません！

鎖骨といってもそのラインは平行な人、
上がっている人など様々ですがラインは平行で
左右の間は指幅２本ほどあるのが理想とされています。

上がった鎖骨は筋肉が凝り固まって縮んだ状態、
それに鎖骨が引っ張られるためラインが上がります。

肩こりの原因にもなりますので姿勢の乱れなど今一度見直してみてください。
デスクワークが多い方も同じ姿勢で長時間いるために筋肉が凝り固まりやすいです。
仕事の合間などに首を回すなどストレッチなどするといいかもしれませんね。

デコルテを綺麗にするケア方法は？

デコルテは皮膚が薄いので顔と同様のスキンケアが必要になります。
化粧水をたっぷり塗った後に乳液で蓋をしてしっかり保湿してあげましょう。

透明度を上げることはデコルテを綺麗に見せるポイントです。
紫外線対策もしっかりと行いましょう。

デコルテはリンパ節の入り口でもあり出口でもあります。
リンパの流れが乱れると水分や老廃物が溜まりやすくむくみやすくなるのです。
エステでも鎖骨リンパから始まり鎖骨リンパで終わります。

セルフマッサージをしてむくみを取ってあげましょう。
数多くの芸能人を担当するゴッドハンドの高橋ミカさんのマッサージ

湯船に使って身体を温めてからだと効果的です。

年齢は首に出やすいですよね。
シワを作らないためにはあごを引かないことが大事です！

スマホを見るとき目線は下であごを引いてしまいがちですが、
シワの原因になるのでなるべく上に持って見るようにしましょう。

枕が高すぎるのもシワになりやすいです。
ある芸能人が、首がシワになるから枕を使わないと言っているのを聞いたことがあり、
私もそれ以来枕なしの生活を何年も続けていたのですが、その期間は本当に顔が浮腫みました！

瞼も法令線の上も浮腫むので首のシワどころか余計に老けて見えたと思います。

もちろん私の場合なので、枕使わなくて大丈夫という方はそれでいいと思いますが、
自分に合った枕で、低めのものを使うことが大事かもしれません。

マッサージする時は、クリームやオイルを使いましょう。
美容効果やバストアップ効果のあるクリームを使えば、
バストアップとデコルテケアの両方を一度で賄うことができますね。

楽ーに、ケアすることができるので、
おすすめです！

デコルテを綺麗にすると、若く見えたり、着やせして見えたりするので、
ケアしていると全然印象が違います。

ぜひ、毎日のバストケアに、デコルテも忘れずにケアするようにしましょう！