バストマッサージのやり方は？寄せて上げる方法って？

バストマッサージの方法って、自己流でやっていると、

これで合ってるのかな？

これで本当に大きくなる？

って不安になりますよね。

今回は、正しいバストマッサージのやり方をご紹介しますね♪

正しいバストマッサージのやり方を習得して、
バストアップを加速させちゃいましょう！

バストマッサージのやり方

私が実践しているのは、ジャックママの育乳革命の乳腺マッサージ

こちらのDVDを見ながら習得するといいです。
ですが、高額で手が出せない…
という方もいると思います。

ジャックママのマッサージのやり方は、
YouTubeでも見れますし、著書もありますので
ぜひどれか購入してみてくださいね。

バストマッサージのやり方に関しては、ジャックまま方式で完璧です！
このマッサージのいいところは、
リンパドレナージュというだけあって、
足の先からマッサージを始めます。

全身のリンパを流すことで、より
バストに運ぶ栄養を多くしようということです。

たまった毒素も排出できるし、ぜひマッサージは全身することをおすすめします！

そして、マッサージをする時の注意点があります。

それは…力を入れすぎないこと！

マッサージは、リンパを流すことが第一の目的です。
寄せて上げたいからと言って、力を入れすぎちゃうと、
皮膚が引っ張られて赤くなることもあります。

それよりなにより、
バストマッサージのやりすぎは、
脂肪の燃焼を招きます。

マッサージは、手早く！
できれば20分以内で終わることが望ましいです！

最初は見ながらで時間がかかるかもしれませんが、
毎日やっていれば早くなりますので。

私は全身を10分くらいでし終わります。
子育て中のお風呂上がりの10分って、結構長い時間です。

お風呂上りが難しければ、子供たちを寝かしつけたあとでも大丈夫です！
一日の終わりに、おっぱいと向き合ってマッサージするっていうのもいいですよ。

マッサージで、バストを寄せて上げようと思ったら、
必ずマッサージ用のクリームは使ってください！
マッサージの行程にも入っていますが、
脇のほうからお肉を集める時は、
「集まれ～集まれ～」

と念じながら、イメージしながら行ってみてくださいね！

そして、マッサージで集めたお肉を逃がさないためには
ナイトブラが必須！